사춘기 스트레스 관리와 마음 건강 (1) 썸네일형 리스트형 사춘기 스트레스 관리와 마음 건강 1문단 : 사춘기의 감정 변화 이해하기사춘기는 몸의 성장뿐만 아니라 감정 기복이 심해지는 시기입니다. 단순히 짜증을 잘 내고 반항하는 시기가 아니라, 뇌의 발달 과정에서 정서 조절 능력이 완전히 자리 잡지 않아 생기는 자연스러운 현상입니다. 이때 아이가 보이는 행동을 단순히 문제로 바라보기보다 **“변화 과정의 일부”**로 이해하는 것이 중요합니다. 청소년은 새로운 환경과 관계 속에서 자신을 찾는 과정에 있기 때문에 작은 일에도 예민하게 반응할 수 있습니다. 부모가 이 과정을 존중하고, 아이가 스스로 감정을 표현할 수 있도록 공간을 마련해주면 스트레스가 쌓이지 않고 자연스럽게 해소됩니다.2문단 : 스트레스 원인과 대처법사춘기 스트레스의 원인은 다양합니다. 학업 압박, 또래 관계, 외모와 체형에 대한 고민.. 이전 1 다음
